赋能前行，点亮未来

期末的脚步已悄然靠近，为帮助学生缓解焦虑，减轻压力，掌握高效的学习方法，提高复习效率，引导学生形成积极阳光的心态，无锡市芦庄第二小学心理社工茉莉老师为三年级同学开展了以“赋能前行，点亮未来”为主题的心理团辅活动。

活动从“拍拿放”互动游戏热身开始，通过规律的音乐节奏，简单的动作运动，逐步调动起同学们的兴趣与热情。接着茉莉老师带领大家进行奇妙的考试之旅，这场旅行共有五站，分别是成长森林、能量补给站、睡眠仙洞、活氧能量吧、好运摩天轮。茉莉老师运用幽默的语言和生动的故事，为同学们在备考阶段中出现的各种情绪问题提供了有效的解决方法。在积极的互动中，同学们明白了如何在实践中学习成长型思维、学会了“478呼吸法”，懂得了充足的睡眠、积极的心理暗示等方法对于身心健康的重要性。

此次心理团辅活动让学生学会了如何应对和减轻学习压力，有效地缓解了学生紧张、焦虑的心理。今后，学校将继续开展各种形式的心理健康教育活动，促进学生心理健康的全面发展，为学生的心理健康保驾护航！